練馬区東大泉にある歯科医院アベニュー歯科クリニック大泉学園

こんにちは(^^)

アベニュー歯科クリニック大泉学園　訪問部　歯科衛生士の黒岩です。

師走に入って慌ただしくなってまいりましたね。

担当している施設や街中はイルミネーションで彩られ、徐々に年の終わりを感じます。

それと同時に、周囲では忘年会シーズンに入りましたので

虫歯の予防効果が期待できるおつまみ、お酒を紹介します♪

 

☆おつまみ☆

 

・チーズ(ハードチーズ)

チーズはリン酸、カルシウム、ミネラルなどの成分が豊富であり、

これらは歯の表面にあるエナメル質を保護し、再石灰化をたすけてくれます。

 

・ナッツ類

ナッツやアーモンド、ピスタチオ、ゴマなどのナッツ類や種子は噛むことで唾液の分泌が増え

口腔内の清掃効果を高めます。

更にカルシウム、リン、マグネシウムなどのミネラルを含むので、歯の健康を維持します。

 

チーズもナッツ類もカルシウムやリンが豊富な食品ですので、おつまみとしては最適です。

 

 

☆お酒☆

 

・ウィスキー

・ブランデー

・焼酎

・ラム

・ジン

 

などなど、お酒に詳しい方はもう気がつきましたか？

そうです！蒸留酒がおすすめなんです。

お酒には、大きく分けて三つに分類されます。

 

原料に酵母を加えることにより、アルコール発酵させた“醸造酒”

(ワイン、ビール、日本酒　など)

 

醸造酒に果実、香料などを配合した“混成酒”

(梅酒、リキュール　など)

 

醸造酒に熱を加えて気化させ、冷却し、再び液体化した“蒸留酒”

(ウィスキー、焼酎　など)

 

蒸留酒以外のお酒は、虫歯菌が大好きな糖分が多く含まれているため、おすすめできません(>_<)

飲み会が多くなるこの季節、少し参考にしてみてはいかがでしょうか(^^)

 

※虫歯ができません。というわけではありませんので、就寝前にはしっかりと歯を磨きましょう！

↑こちらは、施設のツリーです(^^♪小物も使っていて可愛いです♪

↑こちらも、施設のツリーです！赤い装飾で珍しく大人っぽくて素敵です( *´艸｀)

 

東京都練馬区の歯科医院
アベニュー歯科クリニック大泉学園

住所

東京都練馬区東大泉６丁目４７－１２

診療時間

午前 9:00 - 13:00
午後 14:30 - 18:00
- 18:30（水曜日のみ）

休診日

日曜　祝日

最寄駅

大泉学園駅

電話番号

03-5935-7555